7 Coisas Estranhas que Você Pode Ser Capaz de Culpar a TPM

Se você gosta de um monte de mulheres, o seu período gosta de fazer uma entrada. Antes mesmo que tempo lindo do mês desce, seu corpo pode lançar um desfile de boas-vindas em sua honra—também conhecida como TPM. Isso inclui, normalmente, os suspeitos do costume, como cólicas, inchaço e dores de cabeça. Perfeito. Mas que sobre aqueles outros estranhos sintomas que você sinta-se em torno deste ponto em seu ciclo?

A maioria das pesquisas sugere que o aumento e a queda dos hormônios estrogênio e progesterona durante os dias 21 a 28 do seu ciclo (uma.k.um. uma semana antes da menstruação), pode causar o incômodo sintomas físicos que conhecem e desprezam juntamente com alguns outros aleatórios, queridos, diz ob-gyn Alyssa Dweck, M. D., co-autor do livro V é para a Vagina. Além disso, alguns pesquisadores a levantar a hipótese de que a montanha-russa hormonal pode afetar até mesmo os neurotransmissores no cérebro, o que poderia explicar o seu spacey, emocional neste momento.

Divulgação completa: os Pesquisadores ainda para descobrir as razões exatas pelas quais muitos destes sintomas ocorrer, diz Dweck. Ainda assim, é útil saber que você pode ser capaz de culpar a TPM para essas dores antes de pisar de pé no consultório do seu médico. Nós conversamos com alguns especialistas sobre os estranhos sintomas filiados com que o tempo do mês:

Você está mais desajeitado do Que o Normal
Enquanto a razão por trás de aumento da falta de jeito todo o tempo do seu período ainda é um mistério, isto é frequentemente relatado para ginecologistas, diz Mary Jane Minkin, M. D., professor da clínica de obstetrícia e ginecologia na universidade de Yale School of Medicine. A hipótese é a de que altos níveis de estrogênio acionar o seu fígado para fazer hormônios que afetam os rins e causar retenção de líquidos em seu corpo e, possivelmente, o seu cérebro, o que poderia tornar difícil para você manter o seu equilíbrio, ela diz.

Dormir é mais Fácil dizer do Que fazer
Quando o estrogênio e a progesterona níveis, prumo, nos dias antes da menstruação, você pode enfrentar quentes e noites sem dormir (não no bom sentido), diz Minkin. Isso é por causa dos baixos níveis de estrogênio pode causar-lhe para ficar bem quente enquanto você dorme. Ao mesmo tempo, um mergulho na progesterona, que tem sedativo qualidades, também pode torná-lo difícil de obter algumas shuteye, diz ela. Isso é semelhante ao que as mulheres na menopausa experiência.

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A obtenção de um Biquíni de Cera Pode muito Bem Ser o Nascimento da Criança
Se você já leu alguma coisa sobre depilação, você provavelmente sabe que o tempo ideal para agendar sua consulta é a qualquer momento, mas a semana, antes ou durante o período. Algumas pesquisas têm demonstrado que os receptores de dor são mais ativos durante este tempo em seu ciclo, diz Minkin. Embora os cientistas não sabem o que faz com que os receptores de ser mais ativo, é uma boa idéia para evitar o salão durante o período de tempo de qualquer forma, ela diz.

As coisas São um Pouco Desconfortável Abaixo do Convés
Se você tende a sentir coceira, ardência, e os outros sinais usuais de uma infecção por levedura no tempo que antecede a menstruação, o ciclo pode culpar, diz Graça Lau, M. D., professor assistente de obstetrícia e ginecologia da New York University Langone Medical Center. Embora nenhum estudo tenha comprovado, é possível que as alterações hormonais poderia torná-lo mais propenso para o crescimento de levedura, diz ela.

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De Repente, Tudo é uma merda
Se você não são diagnosticados com depressão, mas sinto muito chateado antes, é hora de quebrar os tampões, isto também poderia ser causado pela flutuação no neurotransmissores como a serotonina, diz Minkin. Os cientistas ainda estão a pesquisar as razões pelas quais algumas pessoas se sentem deprimidos, nos dias que antecederam o período, mas eles descobriram que as mulheres diagnosticadas com transtorno disfórico pré-menstrual, uma forma severa de TPM que interfere com a vida diária, têm respondido positivamente a tomar anti-depressivos que contém serotonina, diz Minkin.

Batata frita e sorvete Parecer uma Refeição Bem Equilibrada
Já se perguntou por que você deseja para baixo em um saco de batatas fritas, persegui-lo com um litro de sorvete e, em seguida, olhar para o calendário e perceber o seu período está ao virar da esquina? Você pode ser qualquer coisa. “Ninguém sabe exatamente por que, mas um monte de pacientes falar sobre o desejo de açúcar e sal antes de seu período”, diz Minkin. Mas tentar refrear os desejos, desde lanches em sal pode fazer você se manter ainda mais água e comer açúcar guloseimas podem levar a uma queda de açúcar no e sonolência, diz ela.

Concentrando-se no Seu Trabalho é um Trabalho Em Si
Sabe aqueles momentos onde é preciso mais esforço para se concentrar no que está fazendo do que realmente fazê-lo? Sim, estive lá. Se isto continua a acontecer ao mesmo tempo a cada mês, o ciclo pode ser brincar com o seu neurotransmissores, e, por sua vez, sua capacidade de se concentrar em qualquer coisa maior do que o comprimento de um gif, diz Dweck.

Se você acha que você estiver enfrentando um aleatório PMS efeito colateral, avaliar o seu corpo para que esta sensação ou sintoma diária de dois a três meses, diz Minkin. Se ele continua aparecendo em torno de uma semana antes de seu período, você pode querer falar com o seu médico para seu melhor recomendações para tratá-lo, ela diz.

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Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.